Bouger davantage ne signifie pas forcément faire une heure de sport tous les jours. Marcher pour aller chercher son pain, prendre les escaliers, se déplacer à vélo, jardiner, se lever régulièrement au travail ou simplement faire quelques minutes de marche dans sa journée : tout cela compte aussi. C’est l’un des messages que nous souhaitons…
Le surf, bien plus qu’un sport Sur la Presqu’île de Crozon, nous avons la chance d’évoluer dans l’un des plus beaux terrains de jeu naturels de Bretagne. De La Palue à Goulien, en passant par Lostmarc’h, Morgat ou encore les spots adaptés à l’initiation, le surf fait partie intégrante de la culture locale. Mais au-delà…
Randonnée en Presqu’île de Crozon : découvrez les plus beaux sentiers du GR34 La Presqu’île de Crozon est l’un des plus beaux terrains de randonnée de Bretagne. Entre falaises spectaculaires, plages sauvages, landes fleuries et panoramas sur l’océan, le célèbre GR34 offre des paysages exceptionnels à chaque saison. Que vous soyez randonneur occasionnel ou marcheur…
Chaque année, le même scénario se répète. Nouvelle année, nouvelles résolutions, une motivation débordante… puis, quelques semaines plus tard, les séances s’espacent, les excuses s’installent et la régularité disparaît. Manque de volonté ? Pas du tout. La réalité est plus simple : tenir ses résolutions sportives ne dépend pas de la motivation, mais de la…
Avec l’arrivée des soirées plus fraîches, rien de mieux qu’une bonne soupe maison pour se réchauffer et faire le plein de vitalité !👉 Aujourd’hui, on vous propose une recette légère et pleine de saveurs : soupe de potiron, poireau et pommes de terre parfumée au cumin. ✨ Les bienfaits : Riche en fibres et vitamines…
Avril marque le vrai retour du printemps dans nos assiettes ! Les premiers rayons de soleil réchauffent les potagers et apportent une belle variété de légumes frais, croquants, riches en vitamines et parfaits pour retrouver de l’énergie après l’hiver. Manger de saison, c’est profiter de produits plus savoureux, économiques et écologiques, mais aussi prendre soin…
L’appli de running « Strava» est-elle vraiment en train de devenir le « Tinder des sportifs » ? D’après les utilisateurs, l’homme ou la femme idéale ne se trouverait pas sur Tinder mais sur Strava, l’application dédiée aux activités sportives Le partage d’une passion commune et l’authenticité partagés sur Strava favoriserait les rencontres sur cette…
Bonjour à tous! J’ai trouvé cette recette de saison sur Internet! c’est rapide et facile à réaliser. Régalez-vous!! Croque madame aux asperges vertes et oignons de printemps : source : healty food creation
Bonjour à tous! Aujourd’hui je partage un super reportage de Arte TV sur les « super seniors » : A 84 ans en forme physiquement et ce qui impressionne surtout, ce sont ses capacités mentales proche d’un individu bien plus jeune, il est ce qu’on appelle « un super sénior ». Après examen, les spécialistes constatent que…
Bonjour à tous! Aujourd’hui je partage un article qui vient d’être publié sur le site de Bretagne Sport Santé : Chaque année, le mois de mars passe au bleu pour sensibiliser au cancer colorectal, un des cancers les plus fréquents mais aussi l’un des plus évitables… Avec plus de 43 000 nouveaux cas par an…
