Le studio Myfitsession met un point d’honneur à votre motivation ! c’est un élément indispensable pour atteindre vos objectifs. Voici notre stratégies pour rester motivé : Nous vous encourageons à visualiser vos objectifs : Créez une image mentale claire de ce que vous voulez atteindre. Cela vous aidera à rester concentré sur votre objectif et…
La procrastination c’est la tendance à remettre au lendemain les choses que vous pouvez faire aujourd’hui. C’est une forme d’endettement parce que vous payez dans le futur le prix de ne rien faire dans le présent. Prenez les problèmes de santé par exemple. Si vous vous alimentez mal, que vous ne vous exercez pas et que…
Voici le nouveau planning qui sera mis en place à partir de lundi 15 aout 2022. Les changements majeur sont les suivant : Ouverture de la salle à 9h30 Fermeture de la salle les week-end Pas de cours en « Small groupe » durant cette période
Avec la salle presqu’île fitness entre 2006 et 2018 et depuis 2019 à aujourd’hui myfitsession je fête les 16 ans de gym sur plage à Morgat. Je vous retrouve sur la plage Morgat les Mardis et les Vendredis de 9:30 à 10:30 la séance est proposée a 6euros
les premiers dimanche de chaque mois de l’année le studio myfitsession marque une pause et ferme pour la journée, pour mieux repartir et atteindre son objectif principal. c’est a dire améliorer votre quotidien !
Bonjour je vous propose un petit programme musculation à faire à la maison lien ici vers votre programme musculation home training
POUR VOUS CONNECTER : 1 – Choisir dans vos paramètre le réseau MYFITSESSION 2 – puis Copier/Coller le code : 20pompes20TRACTIONS
Je vous propose une routine d’entraînement pour venir à la salle le 14 juillet 2021. L’objectif de ce programme est d’avoir un renforcement fonctionnelle de l’ensemble du corps, avec des exercices simples.
Voici une petite vidéo de présentation du site Internet je vous indique comment utiliser la réservation comment tenir votre lien zoom pour les séances en ligne
Règle 1 une ne pas se blesser ! C’est la règle la plus importante du sportif à tous niveaux, la blessure est une marque d’un problème dans son système d’entrainement dans la gestion du geste biomécanique et ou physiologique, une mauvaise analyse de ses compétences. S’il y a une blessure c’est que le mal est…
