Author: Tristan Morvan
musculation Pendant vos vacances
Bonjour je vous propose un petit programme musculation à faire à la maison lien ici vers votre programme musculation home training
07. Août
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Les congés annuels été 2021 pour Myfitsesssion
la salle fitness et studio de coaching myfitsession Crozon, sera fermée samedi 14 Août au 29 Août 2021 pour ses congés annuels. reprise Lundi 30 Août 2021.
PASS SANITAIRE OBLIGATOIRE
Bonjour Jusqu’au dernier moment j’avais espéré ne pas être soumis aux pass sanitaires puisque la jauge de la salle était de 30 personnes. Les dernières informations que j’ai reçu hier, m’annonce qu’il n’y a plus de jauge et que le pass sanitaire est obligatoire pour tout les ERP type X – Établissements sportifs couverts. le…
VOTRE CODE WIFI DU STUDIO MYFITSESSION
POUR VOUS CONNECTER : 1 – Choisir dans vos paramètre le réseau MYFITSESSION 2 – puis Copier/Coller le code : 20pompes20TRACTIONS
idée de programme d’entrainement 14 juillet 2021
Je vous propose une routine d’entraînement pour venir à la salle le 14 juillet 2021. L’objectif de ce programme est d’avoir un renforcement fonctionnelle de l’ensemble du corps, avec des exercices simples.
HIIT renfo 24 avril 2021
J’ai le plaisir de vous présenter le nouveau programme HIIT renfo. Vous pouvez retrouver cette séance le mercredi matin à 10h et le vendredi soir à 18h30.
comment utiliser le site Myfitsession
Voici une petite vidéo de présentation du site Internet je vous indique comment utiliser la réservation comment tenir votre lien zoom pour les séances en ligne
#règle 1, ne pas se blesser! des conseils myfitsession
Règle 1 une ne pas se blesser ! C’est la règle la plus importante du sportif à tous niveaux, la blessure est une marque d’un problème dans son système d’entrainement dans la gestion du geste biomécanique et ou physiologique, une mauvaise analyse de ses compétences. S’il y a une blessure c’est que le mal est…
Téléchargement de votre plan de séances HIIT renfo
Durant notre crise sanitaire, je vais vous proposer des séances en vidéo pour que vous puissiez continuer à faire de l’activité physique chez vous. Myfitsession à pour objectif à travers une bonne pratique d’activités physiques et de sport de favoriser votre santé et associer avec une bonne alimentation booster votre système immunitaire. Pour…