Category: actu

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03. Mar
actu, musculation, Running et entrainement cardiovasculaire, santé et bien-être

#règle 1, ne pas se blesser! des conseils myfitsession

Règle 1 une ne pas se blesser ! C’est la règle la plus importante du sportif à tous niveaux, la blessure est une marque d’un problème dans son système d’entrainement dans la gestion du geste biomécanique et ou physiologique, une mauvaise analyse de ses compétences. S’il y a une blessure c’est que le mal est…

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24. Fév
actu, événement, musculation, Running et entrainement cardiovasculaire

Téléchargement de votre plan de séances HIIT renfo

Durant notre crise sanitaire, je vais vous proposer des séances en vidéo pour que vous puissiez continuer à faire de l’activité physique chez vous. Myfitsession à pour objectif à travers une bonne pratique d’activités physiques et de sport de favoriser votre santé et associer avec une bonne alimentation booster votre système immunitaire.     Pour…

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pass semaine 23€
22. Fév
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actu, musculation, Running et entrainement cardiovasculaire, santé et bien-être

période de vacance ! gérer sa condition physique !

Parce que les vacances c’est fait pour ça ! J’aimerai porter votre attention sur la récupération. En matière d’entrainement, je vais être honnête avec vous. Un coach qui vous parle et conseil un temps d’arrêt sans perdre vos acquis en disant  » 3 jours 2 heures et 22 secondes  » à rien compris en méthodologie….

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