Parce que les vacances c’est fait pour ça ! J’aimerai porter votre attention sur la récupération. En matière d’entrainement, je vais être honnête avec vous. Un coach qui vous parle et conseil un temps d’arrêt sans perdre vos acquis en disant » 3 jours 2 heures et 22 secondes » à rien compris en méthodologie….
Durant la période de confinement avec votre abonnement Myfitsession je vous propose des cours en ligne en utilisant la plate-forme zoom. Il vous suffira de m’envoyer un message et je vous enverrai le lien correspondant. Vous pouvez me contacter en utilisant l’adresse mail info@myfitsession.fr
la salle fitness myfitsession ferme ce soir jeudi 29 octobre 2020 pour la période de confinement les cours en ligne seront proposé rapidement ainsi que de service de location de matériel.
🚨🚨Attention ce samedi matin le 24 ! Les séances de Pump et de Zumba n’auront pas lieu ce samedi matin. Cependant un cours de renforcement musculaire aura lieu sur le créneau du Pump, de 10h15 à 11h !🚨🚨
Bonjour à tous ! Le samedi 3 octobre la salle de gym ne sera ouverte que le matin de 10h à 12h30 avec un accès musculation. ( Eh oui les coachs continuent de se former ). Il n’y aura pas de séances Pump ni de Zumba. Cependant un cours de renforcement musculaire aura lieu…
Voici un petit tutoriel pour vous expliquer le fonctionnement du système de réservation à ma vie de session. Vous y retrouverez les étapes pour pouvoir réserver vos séances.
Voici un petit tutoriel pour vous expliquer le système mis en place [bookly-form category_id= »10″ service_id= »19″ staff_member_id= »8″ show_number_of_persons= »1″]
Règle 1 une ne pas se blesser ! C’est la règle la plus importante du sportif à tous niveaux, la blessure est une marque d’un problème dans son système d’entrainement dans la gestion du geste biomécanique et ou physiologique, une mauvaise analyse de ses compétences. S’il y a une blessure c’est que le mal est…
Durant notre crise sanitaire, je vais vous proposer des séances en vidéo pour que vous puissiez continuer à faire de l’activité physique chez vous. Myfitsession à pour objectif à travers une bonne pratique d’activités physiques et de sport de favoriser votre santé et associer avec une bonne alimentation booster votre système immunitaire. Pour…
Télécharger votre entraînement avec le lien ci-dessous, vous pourrez suivre en ligne votre cours de hit avec la chaîne my fixation sur zoom. Sur ce document vous pourrez écrire vos performances et ainsi voir vos progrès au fur et à mesure des semaines d’entraînement.
c’est la petite pose de Noël, fin des cours ce soir mardi 22 décembre. La reprise est pour Lundi 4 Décembre 2021.
Aujourd’hui on continue sur la lancée ! 4 cours au programme de la soirée, on retrouve le cours d’abdos-fessier à 18h30, le H.I.I.T Plyo à 19h00, la zumba à 19h30 et pour finir la soirée 30mn de stretching à 20h30. Jeudi 24 septembre, on se retrouve pour F.T.S à 18h30, suivie de Stretching à 19h30…
Professeur diplômé d'état des métiers de la forme et carte professionnel d'éducateur sportif (mention légal pour l'enseignement d'une activité physique et sportive en France)
Règle 1 une ne pas se blesser ! C’est la règle la plus importante du sportif à tous niveaux, la...
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