Chaque mois d’octobre, la campagne Octobre Rose met en lumière la lutte contre le cancer du sein. Son objectif est simple mais essentiel : informer, sensibiliser et encourager le dépistage précoce, car détecté tôt, un cancer du sein se soigne dans 9 cas sur 10. Pourquoi Octobre Rose est important Le cancer du sein touche…
Avec l’arrivée des soirées plus fraîches, rien de mieux qu’une bonne soupe maison pour se réchauffer et faire le plein de vitalité !👉 Aujourd’hui, on vous propose une recette légère et pleine de saveurs : soupe de potiron, poireau et pommes de terre parfumée au cumin. ✨ Les bienfaits : Riche en fibres et vitamines…
L’automne s’installe, les journées raccourcissent et la luminosité baisse… autant de petits changements qui peuvent jouer sur notre moral et notre énergie. Pourtant, cette saison peut devenir un vrai moment pour prendre soin de soi et garder la motivation ! Bouger pour garder le sourire Le sport est un allié incontournable pour rester en forme…
À partir de septembre, MyFitSession enrichit son planning avec deux nouvelles séances orientées cardio, pensées pour s’adapter à tous les niveaux. Que vous soyez en quête de performance ou simplement d’une activité pour entretenir votre forme en douceur, ces deux formats complémentaires sauront répondre à vos besoins. MyFitCardio MAX – Pour les sportifs qui…
Courir ensemble, simplement, gratuitement. Tu as envie de bouger, de te motiver en groupe et de profiter de l’air marin ? La Foulée MyFit, c’est une sortie running gratuite de 5 km, conviviale et ouverte à toutes et tous, chaque mardi à 18h45 au départ du Studio MyFitSession, à Crozon. Le principe 📌 Pas besoin…
Très peu de femmes dans l’histoire de l’athlétisme ont sauté aussi loin que Malaika Mihambo, qui s’apprête à accomplir une performance extraordinaire. Pourtant, il est déjà évident qu’elle n’ira pas au-delà de certaines limites, et encore moins là où l’histoire semble tracer la frontière de nos capacités physiques. Depuis des millénaires, l’humanité cherche à repousser…
Les applications de suivi GPS, telles que Strava, prisées par des millions de coureurs et cyclistes à travers le monde, sont souvent saluées pour leur capacité à motiver, connecter et faire progresser leurs utilisateurs. Mais derrière ses segments, ses classements et ses cartes de chaleur se cachent des risques de plus en plus préoccupants. Des…
En juin, la nature nous offre une abondance de trésors. Il ne reste plus qu’à les cueillir… et à les cuisiner ! 🌱 Le mois de juin marque la transition vers l’été, et avec lui, un véritable festival de couleurs et de saveurs s’invite dans nos assiettes. Manger de saison, c’est profiter d’aliments plus goûteux,…
Nous voilà mi-mai, ce beau mois apportant avec lui des journées plus longues, des températures douces et un soleil qui redonne le sourire. C’est le moment idéal pour s’accorder une parenthèse bien-être en plein air. Et si ce week-end devenait une véritable bouffée d’énergie grâce au sport ? Que ce soit une séance de yoga…
Le mois de mai n’apporte pas toujours le soleil espéré… Quand les journées sont grises et pluvieuses, il est normal de sentir la motivation baisser. Mais bonne nouvelle : le sport en salle est un excellent antidote à la morosité ! Garder le moral malgré la météo ☁️ Bouger pour mieux se sentir : L’activité…
