HIIT renfo 24 avril 2021
J’ai le plaisir de vous présenter le nouveau programme HIIT renfo. Vous pouvez retrouver cette séance le mercredi matin à 10h et le vendredi soir à 18h30.
Author: Tristan Morvan
comment utiliser le site Myfitsession
Voici une petite vidéo de présentation du site Internet je vous indique comment utiliser la réservation comment tenir votre lien zoom pour les séances en ligne
#règle 1, ne pas se blesser! des conseils myfitsession
Règle 1 une ne pas se blesser ! C’est la règle la plus importante du sportif à tous niveaux, la blessure est une marque d’un problème dans son système d’entrainement dans la gestion du geste biomécanique et ou physiologique, une mauvaise analyse de ses compétences. S’il y a une blessure c’est que le mal est…
Téléchargement de votre plan de séances HIIT renfo
Durant notre crise sanitaire, je vais vous proposer des séances en vidéo pour que vous puissiez continuer à faire de l’activité physique chez vous. Myfitsession à pour objectif à travers une bonne pratique d’activités physiques et de sport de favoriser votre santé et associer avec une bonne alimentation booster votre système immunitaire. Pour…
22. Fév
sticky
période de vacance ! gérer sa condition physique !
Parce que les vacances c’est fait pour ça ! J’aimerai porter votre attention sur la récupération. En matière d’entrainement, je vais être honnête avec vous. Un coach qui vous parle et conseil un temps d’arrêt sans perdre vos acquis en disant » 3 jours 2 heures et 22 secondes » à rien compris en méthodologie….
programme hiit renfo janvier 2021
Télécharger votre entraînement avec le lien ci-dessous, vous pourrez suivre en ligne votre cours de hit avec la chaîne my fixation sur zoom. Sur ce document vous pourrez écrire vos performances et ainsi voir vos progrès au fur et à mesure des semaines d’entraînement.
fermeture de noël 2021
c’est la petite pose de Noël, fin des cours ce soir mardi 22 décembre. La reprise est pour Lundi 4 Décembre 2021.
02. Nov
sticky
Les cours en ligne myfitsession durant la période de confinement
Durant la période de confinement avec votre abonnement Myfitsession je vous propose des cours en ligne en utilisant la plate-forme zoom. Il vous suffira de m’envoyer un message et je vous enverrai le lien correspondant. Vous pouvez me contacter en utilisant l’adresse mail info@myfitsession.fr
29. Oct
sticky
fermeture covid deuxième vague
la salle fitness myfitsession ferme ce soir jeudi 29 octobre 2020 pour la période de confinement les cours en ligne seront proposé rapidement ainsi que de service de location de matériel.
22. Oct
sticky
Changement de programme ce samedi 24 au matin !
🚨🚨Attention ce samedi matin le 24 ! Les séances de Pump et de Zumba n’auront pas lieu ce samedi matin. Cependant un cours de renforcement musculaire aura lieu sur le créneau du Pump, de 10h15 à 11h !🚨🚨