Le programme de musculation proposé par MyFitSession est conçu pour vous aider à tonifier votre corps de manière efficace et équilibrée. Avec une durée totale d’une heure, ce programme vous offre une séance complète qui cible différents groupes musculaires. Vous aurez besoin : Step Barre avec ses poids votre séance comprend : Échauffement (10 minutes):…
Chers adhérents , En cette nouvelle année qui s’annonce, l’équipe MyFitSession vous adresse les vœux les plus sincères ! 🎉 Nous espérons que cette année vous apportera santé, bonheur et énergie à revendre pour réaliser tous vos objectifs fitness et bien-être. Votre motivation et votre engagement ont été une source d’inspiration et nous sommes impatients…
L’EQUIPE ST3RENN NOTRE EQUIPE EN LISTE Le trio Sterenn est une équipe féminine passionnée et engagée qui participe au Raid des Alizés 2023, une aventure sportive mêlant course à pied, kayak, VTT et orientation. Ces épreuves se déroulent du 5 au 10 décembre dans un cadre naturel exceptionnel en Martinique. Ces équipes soutiennent également des…
🏃♀️🌳 Découvrez le Parcours Santé Urbain à Crozon Mercredi 18 Octobre 2023 ! 🏃♂️🌼 Chers habitants de Crozon et amoureux de la santé et du bien-être, Je suis ravi de vous annoncer un Parcours Santé Urbain au cœur de notre charmant centre bourg mercredi 18 Octobre. Cette initiative passionnante vise à promouvoir une vie active,…
On dit souvent que c’est le repas le plus important de la journée, mais est-il vrai que vous ne devriez jamais sauter le petit-déjeuner ? Prendre un petit déjeuner a longtemps été présenté comme une habitude saine. Les réseaux sociaux regorgent d’options comme l’hashtag #healthybreakfast, des smoothies à la patate douce etc. Les personnes en bonne…
Pour les sportifs qui auraient du mal à se passer de leurs séances quotidiennes en pleine canicule, plusieurs recommandations sont à suivre avec attention, afin de ne pas risquer un coup de chaud dangereux. En effet, depuis quelques jours une forte vague de chaleur s’abat sur la France, certaines activités deviennent donc plus à risques,…
Nous arrivons au cœur du sport, à la source ! Nous découvrons les différentes structures composées d’un grand bâtiment à étage et une annexe réservée aux cours collectifs. Le premier bâtiment au rez de chaussée exposait différents professionnels de la mode du sport comme reebok, les poulettes… Des you tubeurs exposaient également sans grand intérêt…
le salon fitness est un rendez vous incontournable des passionnés et acteurs du fitness et du bien-être les 15, 16 et 17 mars 2019 à Paris. Myfitsession cherchera toujours les meilleurs concepts et nouveautés pour vous!!! pour cela la salle sera fermée le temps du salon le vendredi 15 mars au dimanche 17 mars inclus. nous vous feront suivre le salon…
Le dimanche matin à 11:00 je vous présente un partie de la première série ashtanga yoga, la séance et destinée plutôt à des débutants mais tout le monde est le bienvenu.
