Règle 1 une ne pas se blesser ! C’est la règle la plus importante du sportif à tous niveaux, la blessure est une marque d’un problème dans son système d’entrainement dans la gestion du geste biomécanique et ou physiologique, une mauvaise analyse de ses compétences. S’il y a une blessure c’est que le mal est…
Nous avons le plaisir de pouvoir vous accueillir à partir de jeudi 4 juin 2020 pour pouvoir pratiquer des activités fitness préféré, durant cette période de déconfinement il est impératif de respecter les règles d’hygiène et sanitaire pour le bon fonctionnement. L’accès sur la structure est sur réservation via notre site Internet
Avez-vous déjà entendu parler des fascias ? Les fascias sont des tissus conjonctifs qui enveloppent tous nos organes, Muscles, tendons, os, même notre cerveau est tapissé de ce tissu. Pour donner une image simple, nous pouvons prendre un pamplemousse que l’on couperai en deux dans le sens de la largeur et nous pourrions observer des…
Myfitsession vous propose des séances particulières à domicile ou en salle fitness. l’objectif principale de ces séances est de vous entraîner et de vous perfectionner. La personnalisation et la motivation et les corrections de techniques ou de postures sont nettement supérieurs puisque immédiate. votre potentiel et vos résultat en seront décuplé.
Catherine Weber, diététicienne et Tristan Morvan, éducateur sportif vous invitent à un atelier vendredi 26 avril de 19:00 à 20:00, à myfitsession 62 rue Alsace Lorraine 29160 Crozon, sur le thème « et si vous preniez soin de vous ? par la nutrition et l’activité physique. » Cet atelier est le premier d’une série ou différents thèmes…
Nous arrivons au cœur du sport, à la source ! Nous découvrons les différentes structures composées d’un grand bâtiment à étage et une annexe réservée aux cours collectifs. Le premier bâtiment au rez de chaussée exposait différents professionnels de la mode du sport comme reebok, les poulettes… Des you tubeurs exposaient également sans grand intérêt…
le salon fitness est un rendez vous incontournable des passionnés et acteurs du fitness et du bien-être les 15, 16 et 17 mars 2019 à Paris. Myfitsession cherchera toujours les meilleurs concepts et nouveautés pour vous!!! pour cela la salle sera fermée le temps du salon le vendredi 15 mars au dimanche 17 mars inclus. nous vous feront suivre le salon…
MyFitSession Crozon vous propose un accès illimité sur une semaine à 33€. ce pass semaine vous permettra de continuer votre entrainement même pendant vos vacance en presqu’île de crozon. Vous aurez la possibilité de faire de la musculation et des cours fitness ainsi que du yoga, Pilates.
Myfitsession sera ouvert vendredi matin 15 février avec seulement l’espace musculation et Cardio-vasculaire de 9:30 à 13:30. Pas de séance fitness. Merci de votre compréhension
Pour attaquer une nouvelle année 2019, j’ai entendu à la radio le Dr Christian Recchia qui expliquai sa règle des 4S, qui est à mon sens très judicieuse pour donner des repères pour se maintenir en forme et avoir du bien-être. Le Sommeil Dormir au moins 8 heures est important et crucial. Plusieurs fonctions…
