Règle 1 une ne pas se blesser ! C’est la règle la plus importante du sportif à tous niveaux, la blessure est une marque d’un problème dans son système d’entrainement dans la gestion du geste biomécanique et ou physiologique, une mauvaise analyse de ses compétences. S’il y a une blessure c’est que le mal est…
Parce que les vacances c’est fait pour ça ! J’aimerai porter votre attention sur la récupération. En matière d’entrainement, je vais être honnête avec vous. Un coach qui vous parle et conseil un temps d’arrêt sans perdre vos acquis en disant » 3 jours 2 heures et 22 secondes » à rien compris en méthodologie….
Nous vous informons que pour le mois de septembre il ne sera pas nécessaire de réserver pour venir faire votre séance. Nos vestiaire sont ouvert avec le port du masque et le respect des gestes barrières
myfitsession vous informe de sa fermeture pour le 14 juillet 2020. fermée pour la journée
Voici un petit tutoriel pour vous expliquer le fonctionnement du système de réservation à ma vie de session. Vous y retrouverez les étapes pour pouvoir réserver vos séances.
Nous avons le plaisir de pouvoir vous accueillir à partir de jeudi 4 juin 2020 pour pouvoir pratiquer des activités fitness préféré, durant cette période de déconfinement il est impératif de respecter les règles d’hygiène et sanitaire pour le bon fonctionnement. L’accès sur la structure est sur réservation via notre site Internet
Avez-vous déjà entendu parler des fascias ? Les fascias sont des tissus conjonctifs qui enveloppent tous nos organes, Muscles, tendons, os, même notre cerveau est tapissé de ce tissu. Pour donner une image simple, nous pouvons prendre un pamplemousse que l’on couperai en deux dans le sens de la largeur et nous pourrions observer des…
Myfitsession Crozon met en place cette année un nouveau cours le F.T.S. (Fonctionnal Training Strap). C’est a dire un entrainement fonctionnel ou vous allez bouger naturellement et retrouver toutes les fonctions initiales et naturelles en utilisant des sangles suspendus. Dans le planning vous trouverez 2 formes de H.I.I.T. (plyo ou renfo). C’est toujours un entrainement…
