Nous avons le plaisir de pouvoir vous accueillir à partir de jeudi 4 juin 2020 pour pouvoir pratiquer des activités fitness préféré, durant cette période de déconfinement il est impératif de respecter les règles d’hygiène et sanitaire pour le bon fonctionnement. L’accès sur la structure est sur réservation via notre site Internet
Rejoins nous au repas Noël le vendredi 20 décembre 2019 Nous vous proposons un repas pour les fêtes de fin d’année le vendredi 20 décembre 2019 à 19:30 au restaurant la flambée à Morgat. Cette soirée nous permettra de mieux vous connaître et d‘échanger sur l’année Myfitsession ! Myfitsession est votre salle, votre avis est important pour nous, grâce à…
Catherine weber et moi-même nous vous proposons un programme sur 4 semaines de coaching sportif et diététique dont l’objectif est de vous apporter du bien-être ou vous remotiver Nous voulons pour vous, un bilan de départ sur ces deux aspect, diététique et activité physique facteur de bonne santé et de performance. Notre programme comportera un…
Avez-vous déjà entendu parler des fascias ? Les fascias sont des tissus conjonctifs qui enveloppent tous nos organes, Muscles, tendons, os, même notre cerveau est tapissé de ce tissu. Pour donner une image simple, nous pouvons prendre un pamplemousse que l’on couperai en deux dans le sens de la largeur et nous pourrions observer des…
La séance à la plage est transféré à la salle de gym 10:00, même ambiance 🙂
Nous arrivons au cœur du sport, à la source ! Nous découvrons les différentes structures composées d’un grand bâtiment à étage et une annexe réservée aux cours collectifs. Le premier bâtiment au rez de chaussée exposait différents professionnels de la mode du sport comme reebok, les poulettes… Des you tubeurs exposaient également sans grand intérêt…
notre soirée sh’bam est reportée samedi 9 mars 2019 à 19:30 à myfitsession Crozon
C’est bientôt la Saint Valentin ! L’occasion de prouver à votre moitié que vous tenez à elle !! Encore faut-il trouver LA bonne idée cadeau… Parce que faire du sport c’est d’abord prendre soin de soi et prendre du plaisir, My Fit Session vous propose des cartes cadeaux pour la Saint Valentin !! Réservation sur myfitsession.fr
Pour attaquer une nouvelle année 2019, j’ai entendu à la radio le Dr Christian Recchia qui expliquai sa règle des 4S, qui est à mon sens très judicieuse pour donner des repères pour se maintenir en forme et avoir du bien-être. Le Sommeil Dormir au moins 8 heures est important et crucial. Plusieurs fonctions…
Le dimanche matin à 11:00 je vous présente un partie de la première série ashtanga yoga, la séance et destinée plutôt à des débutants mais tout le monde est le bienvenu.
