Rejoins nous au repas Noël le vendredi 20 décembre 2019 Nous vous proposons un repas pour les fêtes de fin d’année le vendredi 20 décembre 2019 à 19:30 au restaurant la flambée à Morgat. Cette soirée nous permettra de mieux vous connaître et d‘échanger sur l’année Myfitsession ! Myfitsession est votre salle, votre avis est important pour nous, grâce à…
Catherine weber et moi-même nous vous proposons un programme sur 4 semaines de coaching sportif et diététique dont l’objectif est de vous apporter du bien-être ou vous remotiver Nous voulons pour vous, un bilan de départ sur ces deux aspect, diététique et activité physique facteur de bonne santé et de performance. Notre programme comportera un…
Avez-vous déjà entendu parler des fascias ? Les fascias sont des tissus conjonctifs qui enveloppent tous nos organes, Muscles, tendons, os, même notre cerveau est tapissé de ce tissu. Pour donner une image simple, nous pouvons prendre un pamplemousse que l’on couperai en deux dans le sens de la largeur et nous pourrions observer des…
Pour nous, ils nous semblent important d’éduquer nos enfants à l’activité physique et le sport, et la première chose que nos enfants font c’est de nous imiter. Nous vous proposons de vous laisser la possibilité d apprendre à vos enfants à pratiquer régulièrement des activité fitness à myfitsession. Faite connaître les bienfaits physiques et psychologiques…
Vendredi 27 Septembre à 20:00 avec Catherine weber diététicienne nous vous proposons un échange sur la manière dont vous utilisez les glucides lors de vos activités physiques. Vous aurez la possibilité de poser vos questions, d’échanger votre expérience avec d’autres sportifs ou non. Cet atelier est gratuit, inscription par mail jusqu’au jeudi 26 septembre.
des séances de Karaté sont organisées à la salle Myfitsession, par l’association chin gi tai Crozon contact : 0681629499
Pour cet été myfitsession vous propose un programme de choc! avec plus de H.I.I.T. mais le H.I.I.T. c’est quoi ? c’est un entrainement par intervalle à haute intensité, le travail d’intense est prolongé grâce a l’alternance de fraction d’effort et de récupération. les adaptation physiologiques sont multiples comme l’augmentation du débit cardiaque, amélioration des filières…
On dit souvent que c’est le repas le plus important de la journée, mais est-il vrai que vous ne devriez jamais sauter le petit-déjeuner ? Prendre un petit déjeuner a longtemps été présenté comme une habitude saine. Les réseaux sociaux regorgent d’options comme l’hashtag #healthybreakfast, des smoothies à la patate douce etc. Les personnes en bonne…
Myfitsession vous propose des séances particulières à domicile ou en salle fitness. l’objectif principale de ces séances est de vous entraîner et de vous perfectionner. La personnalisation et la motivation et les corrections de techniques ou de postures sont nettement supérieurs puisque immédiate. votre potentiel et vos résultat en seront décuplé.
Pour les sportifs qui auraient du mal à se passer de leurs séances quotidiennes en pleine canicule, plusieurs recommandations sont à suivre avec attention, afin de ne pas risquer un coup de chaud dangereux. En effet, depuis quelques jours une forte vague de chaleur s’abat sur la France, certaines activités deviennent donc plus à risques,…
