EST T’IL IMPORTANT DE MAINTENIR UNE ACTIVITÉ PHYSIQUE APRÈS 65 ANS ?
Est t’il important de maintenir une activité physique après 65 ans ? par Tristan Morvan
Est t’il important de maintenir une activité physique après 65 ans ? par Tristan Morvan
La pratique du yoga? Ou du Pilates? Laquelle choisir ! Le studio de coaching Myfitsession à Crozon donne des cours de Yoga et de Pilates car les deux pratiques physiques complémentaires peuvent être bénéfiques pour la santé globale et le bien-être. Bien qu’ils soient différents dans leur approche et leurs techniques, ils ont plusieurs points…
Voici une petite vidéo de présentation du site Internet je vous indique comment utiliser la réservation comment tenir votre lien zoom pour les séances en ligne
Par Nicolas AUBINEAU, Diététicien Nutritionniste du sport en clinique -Le lien nutrition et santé Le jeûne, bonne ou mauvaise idée ? Il y a eu un engouement particulier pour le jeûne dans le milieu sportif, mais également extra-sportif, notamment par rapport à l’amélioration du confort de vie, la diminution de la morbidité par son côté…
« Si on a des acquis sociaux, c’est parce qu’il y a eu des luttes et pas des gens qui ont médité » Dans l’imaginaire occidental, le yoga a été importé d’Inde par des hippies qui refusaient le moule petit-bourgeois : métro, boulot, dodo. Aujourd’hui, Amazon met à disposition de ses employés en entrepôt des cabines baptisées…
Par le passé des études ont suggéré que l’activité physique pratiquée en fin de journée entraîne une excitation physiologique susceptible de perturber le sommeil créant chez certains une précaution pouvant les inciter à renoncer au risque d’augmenter leur sédentarité. Une étude récemment conduite à l’université de Caen-Normandie montre qu’une activité physique modérée pratiqué une heure…
Un joli documentaire sur l’histoire de la natation à l’occasion des jeux olympiques de Paris 2024. On voit notamment les images de la construction de l’impressionnant « Centre aquatique Olympique » inauguré pour les Yeux Olympiques de Paris 2024. Une structure modulaire pouvant accueillir 2500 habitants de la ville ou se transformer pour accueillir 5000…
Une étude révèle que plus une musique a des basses, plus la musique nous donne envie de danser! C’est désormais prouvé scientifiquement. On vous laisse découvrir l’article ainsi que le reportage : Source : BFMTV, Ariel Guez, Le 06/03/2024 à 23:22, émission : Le choix d’Angèle. POURQUOI CERTAINES MUSIQUES DONNENT ENVIE DE DANSER? LA « RECETTE »…
Le programme de musculation proposé par MyFitSession est conçu pour vous aider à tonifier votre corps de manière efficace et équilibrée. Avec une durée totale d’une heure, ce programme vous offre une séance complète qui cible différents groupes musculaires. Vous aurez besoin : Step Barre avec ses poids votre séance comprend : Échauffement (10 minutes):…
Injonctions permanentes à la fermeté, à la tonicité, au fit, c’est indéniable, posséder un corps sain et musclé est devenu notre horizon à toutes et tous, parfois tangible, au mieux rêvé. Pour les femmes, longtemps interdites de pratiquer le sport, ou à certaines conditions, c’est une incontestable conquête, arrachée de haute lutte à un monde…
Comment résilier son abonnement ? Il faut dans un premier temps remplir nôtre formulaire de résiliation que vous trouverez à accueil ou en cliquant sur le lien de cet article. A noter que toute demande de résiliation doit impérativement s’effectuer avant le 15 du mois pour le mois suivant. Une fois le formulaire…
Chers adhérents , En cette nouvelle année qui s’annonce, l’équipe MyFitSession vous adresse les vœux les plus sincères ! 🎉 Nous espérons que cette année vous apportera santé, bonheur et énergie à revendre pour réaliser tous vos objectifs fitness et bien-être. Votre motivation et votre engagement ont été une source d’inspiration et nous sommes impatients…
le studio myfitsession sera fermé samedi 23 au lundi 25 inclus et samedi 30 au lundi 1 janvier 2024 inclus. le planning de cours pour cette periode est en ligne sur votre espace myfitsession