![](https://myfitsession.fr/wp-content/uploads/2019/02/règles-des-940x563.png)
Règle des 4S
Pour attaquer une nouvelle année 2019, j’ai entendu à la radio le Dr Christian Recchia qui expliquai sa règle des 4S, qui est à mon sens très judicieuse pour donner des repères pour se maintenir en forme et avoir du bien-être. Le Sommeil Dormir au moins 8 heures est important et crucial. Plusieurs fonctions…