La recette du jour : Tarte à la courge butternut, chèvre et épinards
Bonjour à tous! Je partage avec vous la recette du jour : Tarte à la courge butternut, chèvre et épinards. Source : Marceletfils.com
Tag: activité physique
Éducateur sportif sport santé niveau 2 à myfitsession
Bonjour à tous Je suis ravi de vous annoncer que j’ai réussi mes épreuves écrites et validé mon niveau 2 d’éducateur sportif sport santé (E3S) ! Ces examens, répartis sur cinq écrits d’une heure chacun, portaient sur des thèmes cruciaux tels que le cancer, les maladies cardiovasculaires, l’obésité et le diabète, les maladies respiratoires, les…
les H.I.I.T. de l’été 2020!
Pour cet été myfitsession vous propose un programme de choc! avec plus de H.I.I.T. mais le H.I.I.T. c’est quoi ? c’est un entrainement par intervalle à haute intensité, le travail d’intense est prolongé grâce a l’alternance de fraction d’effort et de récupération. les adaptation physiologiques sont multiples comme l’augmentation du débit cardiaque, amélioration des filières…