Les bienfaits de la danse sur le moral : ce que nous disent la science et l’expérience La danse est l’un des gestes les plus universels de l’humanité. Présente dans toutes les cultures depuis la nuit des temps, elle accompagne les moments de joie, de fête, mais aussi de partage et de résilience. Aujourd’hui, les…
Garder la motivation sportive quand l’automne arrive 🍂💪 L’automne s’installe doucement : les journées se raccourcissent, la météo se fait parfois plus grise et le moral peut en prendre un petit coup. C’est justement à ce moment-là que l’activité physique devient une véritable alliée pour garder l’énergie et le sourire. Bouger pour garder le moral…
Courir ensemble, simplement, gratuitement. Tu as envie de bouger, de te motiver en groupe et de profiter de l’air marin ? La Foulée MyFit, c’est une sortie running gratuite de 5 km, conviviale et ouverte à toutes et tous, chaque mardi à 18h45 au départ du Studio MyFitSession, à Crozon. Le principe 📌 Pas besoin…
Bonjour à tous! Aujourd’hui je partage un super reportage de Arte TV sur les « super seniors » : A 84 ans en forme physiquement et ce qui impressionne surtout, ce sont ses capacités mentales proche d’un individu bien plus jeune, il est ce qu’on appelle « un super sénior ». Après examen, les spécialistes constatent que…
Bonjour à tous! Aujourd’hui je partage un article qui vient d’être publié sur le site de Bretagne Sport Santé : Chaque année, le mois de mars passe au bleu pour sensibiliser au cancer colorectal, un des cancers les plus fréquents mais aussi l’un des plus évitables… Avec plus de 43 000 nouveaux cas par an…
Malgré une pratique sportive assidue, nous sommes beaucoup à avoir un mode de vie trop sédentaire pour réellement améliorer notre santé et réduire le risque de maladie. C’est ce qu’on appelle le syndrome du sportif sédentaire. Le sport est certes un premier pas important, mais bouger davantage au quotidien est tout aussi capital. En effet, des…
De passage sur la Presqu’île de Crozon ou en vacances dans la région ? Ne laissez pas votre forme faire une pause ! Venez bouger dans une salle conviviale, accessible à tous, avec un large choix d’équipements et de cours collectifs. Pas besoin d’être adhérent :👉 Entrée à l’unité pour une séance selon vos envies👉…
Alimentation, activité physique, vitamines… C’est bientôt le retour du printemps ! et avec lui les beaux jours ! C’est le bon moment pour (re)prendre des bonnes habitudes et adopter une bonne hygiène de vie saine. Profiter des rayons de soleil, mieux manger, bouger, se reposer… Voici quelques conseils pour être en pleine forme au printemps. On consomme…
Welkom bij MyFitSession Crozon 💪🌊 Op doorreis op het schiereiland Crozon of op vakantie in de regio? Laat uw conditie geen pauze nemen! Kom bewegen in een gezellige sportschool, toegankelijk voor iedereen, met een ruim aanbod aan apparatuur en groepslessen. Geen lidmaatschap nodig:👉 Losse toegang voor een training wanneer u maar wilt👉 Weekpas: start op…
Willkommen bei MyFitSession Crozon 💪🌊 Zu Besuch auf der Halbinsel Crozon oder im Urlaub in der Region? Lassen Sie Ihre Fitness keine Pause machen! Kommen Sie vorbei und bleiben Sie aktiv – in einem freundlichen Fitnessstudio für alle, mit einer großen Auswahl an Geräten und Gruppenkursen. Keine Mitgliedschaft erforderlich:👉 Einzeleintritt – trainieren Sie ganz nach…
