Tag: coach

Session Réveil Musculaire chez Thales Brest

Nous avons eu le plaisir d’organiser, en collaboration avec TrainMe du groupe Décathlon, une session de réveil musculaire pour les équipes de Thales Brest. 🏋️‍♂️ Au Studio MyFitSession, nous croyons fermement en l’importance du bien-être au travail. Cette intervention a été une belle opportunité de montrer comment des exercices physiques adaptés peuvent dynamiser la journée…

Sessions Pilates et Fitness avec la MSA Armorique !

Nous avons eu le plaisir d’organiser, en collaboration avec TrainMe du groupe Décathlon, deux sessions exceptionnelles pour la MSA Armorique : une séance de Pilates et une séance de fitness. 🧘‍♀️🏋️‍♂️ Ces activités ont permis aux participants de se détendre, de se renforcer et de se ressourcer dans une ambiance conviviale et motivante. Au studio…

voeux 2024

Chers adhérents , En cette nouvelle année qui s’annonce, l’équipe MyFitSession vous adresse les vœux les plus sincères ! 🎉 Nous espérons que cette année vous apportera santé, bonheur et énergie à revendre pour réaliser tous vos objectifs fitness et bien-être. Votre motivation et votre engagement ont été une source d’inspiration et nous sommes impatients…

#règle 1, ne pas se blesser! des conseils myfitsession

Règle 1 une ne pas se blesser ! C’est la règle la plus importante du sportif à tous niveaux, la blessure est une marque d’un problème dans son système d’entrainement dans la gestion du geste biomécanique et ou physiologique, une mauvaise analyse de ses compétences. S’il y a une blessure c’est que le mal est…

Téléchargement de votre plan de séances HIIT renfo

Durant notre crise sanitaire, je vais vous proposer des séances en vidéo pour que vous puissiez continuer à faire de l’activité physique chez vous. Myfitsession à pour objectif à travers une bonne pratique d’activités physiques et de sport de favoriser votre santé et associer avec une bonne alimentation booster votre système immunitaire.     Pour…