11. Oct
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EST T’IL IMPORTANT DE MAINTENIR UNE ACTIVITÉ PHYSIQUE APRÈS 65 ANS ?
Est t’il important de maintenir une activité physique après 65 ans ? par Tristan Morvan
Tag: coach
sport en entreprise avec le studio Myfitsession
« Un esprit sain dans un corps sain : le sport en entreprise, une clé de succès et de bien-être ! » La pratique du sport au travail présente de nombreux avantages, tant pour les employés que pour les employeurs. Myfitsession situé à Crozon 82, Boulevard de la France libre a été créé pour changer nos…
comment utiliser le site Myfitsession
Voici une petite vidéo de présentation du site Internet je vous indique comment utiliser la réservation comment tenir votre lien zoom pour les séances en ligne
#règle 1, ne pas se blesser! des conseils myfitsession
Règle 1 une ne pas se blesser ! C’est la règle la plus importante du sportif à tous niveaux, la blessure est une marque d’un problème dans son système d’entrainement dans la gestion du geste biomécanique et ou physiologique, une mauvaise analyse de ses compétences. S’il y a une blessure c’est que le mal est…
Téléchargement de votre plan de séances HIIT renfo
Durant notre crise sanitaire, je vais vous proposer des séances en vidéo pour que vous puissiez continuer à faire de l’activité physique chez vous. Myfitsession à pour objectif à travers une bonne pratique d’activités physiques et de sport de favoriser votre santé et associer avec une bonne alimentation booster votre système immunitaire. Pour…
22. Fév
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période de vacance ! gérer sa condition physique !
Parce que les vacances c’est fait pour ça ! J’aimerai porter votre attention sur la récupération. En matière d’entrainement, je vais être honnête avec vous. Un coach qui vous parle et conseil un temps d’arrêt sans perdre vos acquis en disant » 3 jours 2 heures et 22 secondes » à rien compris en méthodologie….
le triathlon presqu’île race 2019
Le dimanche 9 juin 2019 a eu lieu la première édition du triathlon L « la Presqu’île Race ».Pour la première du Presquîle RACE, Myfitsession a participé avec un fil rouge pour motiver les athlètes lors de leur échauffement. Merci à Alain, Max et Alain qui ont représentés votre salle fitness en relais. Ils ont terminés 7…