Les fêtes de fin d’année sont souvent synonymes de moments chaleureux, de repas généreux et de rythmes chamboulés. Si Noël est une période précieuse pour se retrouver, elle peut aussi rimer avec fatigue, tensions, digestion difficile et baisse d’énergie. Et si, cette année, vous choisissiez le mouvement comme allié pour aborder les fêtes plus sereinement…
Courir ensemble, simplement, gratuitement. Tu as envie de bouger, de te motiver en groupe et de profiter de l’air marin ? La Foulée MyFit, c’est une sortie running gratuite de 5 km, conviviale et ouverte à toutes et tous, chaque mardi à 18h45 au départ du Studio MyFitSession, à Crozon. Le principe 📌 Pas besoin…
Les Bienfaits du Sport en Entreprise sur la Santé des Employés avec MyFitSession crozon Le sport en entreprise gagne en popularité en raison de ses nombreux bienfaits pour la santé des employés. L’intégration d’activités physiques dans le cadre de travail ne se contente pas d’améliorer le bien-être des individus, elle contribue également à la productivité…
Avec myfitsession pourquoi un chef d’entreprise devrait envisager de faire appel à nos coach sportif En tant que chef d’entreprise, votre temps est précieux et vos responsabilités sont nombreuses. Voici pourquoi investir avec myfitsession dans un coach sportif peut être une excellente décision : Amélioration de la productivité : En vous entraînant régulièrement avec un…
Est t’il important de maintenir une activité physique après 65 ans ? par Tristan Morvan
La pratique du yoga? Ou du Pilates? Laquelle choisir ! Le studio de coaching Myfitsession à Crozon donne des cours de Yoga et de Pilates car les deux pratiques physiques complémentaires peuvent être bénéfiques pour la santé globale et le bien-être. Bien qu’ils soient différents dans leur approche et leurs techniques, ils ont plusieurs points…
Pourquoi venir faire du sport avec MyFitSession pendant ses vacances à Crozon ? Continuer à faire une activité physique modérée durant les vacances présente de nombreux avantages pour la santé physique et mentale. Voici quelques raisons que MyFitSession vous donne pour lesquelles il est recommandé…
Le studio Myfitsession met un point d’honneur à votre motivation ! c’est un élément indispensable pour atteindre vos objectifs. Voici notre stratégies pour rester motivé : Nous vous encourageons à visualiser vos objectifs : Créez une image mentale claire de ce que vous voulez atteindre. Cela vous aidera à rester concentré sur votre objectif et…
La procrastination c’est la tendance à remettre au lendemain les choses que vous pouvez faire aujourd’hui. C’est une forme d’endettement parce que vous payez dans le futur le prix de ne rien faire dans le présent. Prenez les problèmes de santé par exemple. Si vous vous alimentez mal, que vous ne vous exercez pas et que…
Règle 1 une ne pas se blesser ! C’est la règle la plus importante du sportif à tous niveaux, la blessure est une marque d’un problème dans son système d’entrainement dans la gestion du geste biomécanique et ou physiologique, une mauvaise analyse de ses compétences. S’il y a une blessure c’est que le mal est…
