Froid, vent, pluie, journées plus courtes… L’hiver met souvent la motivation à l’épreuve. A condition d’adapter ses habitudes, d’un point de vue scientifique, cette saison peut être intéressante pour la course à pied. Voici l’essentiel à retenir pour courir en hiver en sécurité et avec efficacité, en s’appuyant notamment sur les recommandations de La Clinique…
Ce que montrent les études et les recommandations de La Clinique du Coureur Dans l’imaginaire collectif, progresser en course à pied reviendrait simplement à courir plus. Pourtant, les données scientifiques et les recommandations d’experts montrent qu’il est préférable d’intégrer la musculation pour optimiser ses performances, améliorer son économie de course et réduire le risque de…
Courir ensemble, simplement, gratuitement. Tu as envie de bouger, de te motiver en groupe et de profiter de l’air marin ? La Foulée MyFit, c’est une sortie running gratuite de 5 km, conviviale et ouverte à toutes et tous, chaque mardi à 18h45 au départ du Studio MyFitSession, à Crozon. Le principe 📌 Pas besoin…
L’appli de running « Strava» est-elle vraiment en train de devenir le « Tinder des sportifs » ? D’après les utilisateurs, l’homme ou la femme idéale ne se trouverait pas sur Tinder mais sur Strava, l’application dédiée aux activités sportives Le partage d’une passion commune et l’authenticité partagés sur Strava favoriserait les rencontres sur cette…
Pour les sportifs qui auraient du mal à se passer de leurs séances quotidiennes en pleine canicule, plusieurs recommandations sont à suivre avec attention, afin de ne pas risquer un coup de chaud dangereux. En effet, depuis quelques jours une forte vague de chaleur s’abat sur la France, certaines activités deviennent donc plus à risques,…
pour cette première édition de la presqu’île race qui est un triathlon L, une équipe myfitsession va y participer en relaie avec un athlète sur chaque épreuve. Alain Facon nagera, Alain Maltis courra, et Maxime Crogennec roulera. le triathlon L se composera : – 1,9 km de natation : 2 boucles avec sortie à l’australienne…
