L’EQUIPE ST3RENN NOTRE EQUIPE EN LISTE Le trio Sterenn est une équipe féminine passionnée et engagée qui participe au Raid des Alizés 2023, une aventure sportive mêlant course à pied, kayak, VTT et orientation. Ces épreuves se déroulent du 5 au 10 décembre dans un cadre naturel exceptionnel en Martinique. Ces équipes soutiennent également des…
🏃♀️🌳 Découvrez le Parcours Santé Urbain à Crozon Mercredi 18 Octobre 2023 ! 🏃♂️🌼 Chers habitants de Crozon et amoureux de la santé et du bien-être, Je suis ravi de vous annoncer un Parcours Santé Urbain au cœur de notre charmant centre bourg mercredi 18 Octobre. Cette initiative passionnante vise à promouvoir une vie active,…
Il y a eu presqu’île fitness entre 2006 et 2018 puis depuis 2019 à aujourd’hui myfitsession je fête les 17 ans de gym sur plage à Morgat. Je vous retrouve sur la plage Morgat les lundis et les jeudis de 9:30 à 10:30 la séance est proposée à 6 euros
La pratique du yoga? Ou du Pilates? Laquelle choisir ! Le studio de coaching Myfitsession à Crozon donne des cours de Yoga et de Pilates car les deux pratiques physiques complémentaires peuvent être bénéfiques pour la santé globale et le bien-être. Bien qu’ils soient différents dans leur approche et leurs techniques, ils ont plusieurs points…
Un entraînement régulier sur une semaine peut apporter de nombreux bienfaits pour la santé physique et mentale. Dans un objectif d’amélioration de la condition physique, en effectuant un entraînement régulier vous aiderez à améliorer votre condition physique en renforçant les muscles, en augmentant l’endurance et en améliorant la flexibilité. Un entrainement régulier sur la semaine…
Le studio Myfitsession met un point d’honneur à votre motivation ! c’est un élément indispensable pour atteindre vos objectifs. Voici notre stratégies pour rester motivé : Nous vous encourageons à visualiser vos objectifs : Créez une image mentale claire de ce que vous voulez atteindre. Cela vous aidera à rester concentré sur votre objectif et…
Bonjour je vous propose un petit programme musculation à faire à la maison lien ici vers votre programme musculation home training
Pour cet été myfitsession vous propose un programme de choc! avec plus de H.I.I.T. mais le H.I.I.T. c’est quoi ? c’est un entrainement par intervalle à haute intensité, le travail d’intense est prolongé grâce a l’alternance de fraction d’effort et de récupération. les adaptation physiologiques sont multiples comme l’augmentation du débit cardiaque, amélioration des filières…
pour cette première édition de la presqu’île race qui est un triathlon L, une équipe myfitsession va y participer en relaie avec un athlète sur chaque épreuve. Alain Facon nagera, Alain Maltis courra, et Maxime Crogennec roulera. le triathlon L se composera : – 1,9 km de natation : 2 boucles avec sortie à l’australienne…
Dimanche 2 juin 2019 à 10h Myfitsession reprend le flambeau de Presqu’île fitness qui donnait déjà des cours sur la plage de Morgat depuis 2005 (« Le morning coach »)le mardi et le vendredi. Nous allons continuer à vous faire partager cette expérience de gym à la plage. Venez profiter du cadre magnifique que propose la plage…
