Le programme de musculation proposé par MyFitSession est conçu pour vous aider à tonifier votre corps de manière efficace et équilibrée. Avec une durée totale d’une heure, ce programme vous offre une séance complète qui cible différents groupes musculaires. Vous aurez besoin : bâton ( échauffement ) Step ou banc kettlerbell ou haltères Barre avec…
Les adeptes d’un jeûne quotidien de seize heures auraient 91 % de plus de risque de mourir d’une maladie cardiovasculaire, rapporte l’American Heart Association. «Nous nous attendions à ce que l’adoption à long terme d’une alimentation limitée à huit heures soit associée à un risque plus faible de décès cardiovasculaire et même de décès, toutes causes…
« De voir une statue de Ganesh posée par terre au milieu des chaussures, ça crée une fissure dans mon cœur » On s’inscrit au Yoga pour aller mieux, dompter le stress qui nous ratatine la cervelle, relaxer ses lombaires, sourire enfin à la vie. Mais bizarrement, il arrive qu’on ne se sente pas si…
Cette année on s’est dit qu’on allait donner le sourire à nos clients en faisant une petite plaisanterie à l’occasion du 1er Avril ! Donc malheureusement, il va bien falloir continuer à venir nous voir à MyFitSession pour brûler quelques calories… Merci à Corentin BUET, notre complice ! Et merci à vous d’y avoir cru…
Par Nicolas AUBINEAU, Diététicien Nutritionniste du sport en clinique -Le lien nutrition et santé Le jeûne, bonne ou mauvaise idée ? Il y a eu un engouement particulier pour le jeûne dans le milieu sportif, mais également extra-sportif, notamment par rapport à l’amélioration du confort de vie, la diminution de la morbidité par son côté…
« Si on a des acquis sociaux, c’est parce qu’il y a eu des luttes et pas des gens qui ont médité » Dans l’imaginaire occidental, le yoga a été importé d’Inde par des hippies qui refusaient le moule petit-bourgeois : métro, boulot, dodo. Aujourd’hui, Amazon met à disposition de ses employés en entrepôt des cabines baptisées…
Par le passé des études ont suggéré que l’activité physique pratiquée en fin de journée entraîne une excitation physiologique susceptible de perturber le sommeil créant chez certains une précaution pouvant les inciter à renoncer au risque d’augmenter leur sédentarité. Une étude récemment conduite à l’université de Caen-Normandie montre qu’une activité physique modérée pratiqué une heure…
Un joli documentaire sur l’histoire de la natation à l’occasion des jeux olympiques de Paris 2024. On voit notamment les images de la construction de l’impressionnant « Centre aquatique Olympique » inauguré pour les Yeux Olympiques de Paris 2024. Une structure modulaire pouvant accueillir 2500 habitants de la ville ou se transformer pour accueillir 5000…
Une étude révèle que plus une musique a des basses, plus la musique nous donne envie de danser! C’est désormais prouvé scientifiquement. On vous laisse découvrir l’article ainsi que le reportage : Source : BFMTV, Ariel Guez, Le 06/03/2024 à 23:22, émission : Le choix d’Angèle. POURQUOI CERTAINES MUSIQUES DONNENT ENVIE DE DANSER? LA « RECETTE »…
Le programme de musculation proposé par MyFitSession est conçu pour vous aider à tonifier votre corps de manière efficace et équilibrée. Avec une durée totale d’une heure, ce programme vous offre une séance complète qui cible différents groupes musculaires. Vous aurez besoin : Step Barre avec ses poids votre séance comprend : Échauffement (10 minutes):…
