Les légumes de février au service de vos performances – MyFitSession Février est un mois charnière. Le froid est encore bien présent, la fatigue peut s’installer, et pourtant… c’est maintenant que se construit un printemps fort et en forme. À la salle, vous travaillez votre régularité, votre souffle, votre force. Dans l’assiette, les légumes de…
Les bienfaits de la danse sur le moral : ce que nous disent la science et l’expérience La danse est l’un des gestes les plus universels de l’humanité. Présente dans toutes les cultures depuis la nuit des temps, elle accompagne les moments de joie, de fête, mais aussi de partage et de résilience. Aujourd’hui, les…
Le printemps est là, les journées rallongent, les températures deviennent plus douces… Et avec cette nouvelle énergie dans l’air, c’est le moment parfait pour reprendre ou intensifier son activité physique* ! 🚀 Après l’hiver, période souvent plus calme et cocooning, il est normal de sentir son corps un peu « au ralenti ». Mais bonne nouvelle :…
Bonjour à tous! Aujourd’hui je partage un super reportage de Arte TV sur les « super seniors » : A 84 ans en forme physiquement et ce qui impressionne surtout, ce sont ses capacités mentales proche d’un individu bien plus jeune, il est ce qu’on appelle « un super sénior ». Après examen, les spécialistes constatent que…
Bonjour à tous ! Voici un idée recette pour aujourd’hui : Poêlée de pois gourmands, haricots verts, et poulet au miel. C’est gourmand, facile, rapide, bon pour la santé et en plus… de saison !! 😊😉🌼🌿 régalez-vous 😊 Ingrédients pour : 4 personnes Temps de préparation : 10 min. Temps de cuisson :15 min. Difficulté…
Bonjour à tous, Mars bleu, un mois dédié à la prévention et au dépistage du cancer colorectal. Chaque année, le mois de mars est consacré à la prévention et au dépistage du cancer colorectal en France. Le cancer colorectal est un cancer des cellules de l’intestin. Si le cancer est découvert au début, la guérison…
Nos offres spéciales pour les périodes de vacances – Formules sans engagement Comment devenir membre sans engagement ? Gagnez du temps, commandez votre pass en ligne : https://myfitsession.fr/plans/ 🔽 Sélectionnez la date à laquelle vous souhaitez commencer 🔽 Récupérez votre badge à la salle de sport pendant les heures d’ouverture de l’accueil. 🔽 Une caution…
C’est encore officiellement l’hiver, mais patience, à la fin du mois, le printemps sera là ! En attendant, ce sont les derniers moments pour consommer les choux, ainsi que les dernières betteraves et les derniers légumes oubliés comme le cardon, le crosne et le salsifis. Mais ce mois-ci vous allez surtout profiter du retour des…
Alimentation, activité physique, vitamines… C’est bientôt le retour du printemps ! et avec lui les beaux jours ! C’est le bon moment pour (re)prendre des bonnes habitudes et adopter une bonne hygiène de vie saine. Profiter des rayons de soleil, mieux manger, bouger, se reposer… Voici quelques conseils pour être en pleine forme au printemps. On consomme…
Qu’est-ce que le cancer de la prostate ? La prostate est une glande située juste en dessous de la vessie, en face des intestins. Elle produit un fluide qui protège et enrichit le sperme. Le cancer de la prostate survient lorsque certaines des cellules prostatiques se reproduisent bien plus rapidement que d’habitude, ce qui donne…
