La Presqu’île de Crozon est un véritable paradis pour les amateurs de vélo. Entre littoral sauvage, villages de caractère, panoramas maritimes et nature préservée, elle offre de nombreux itinéraires adaptés aussi bien aux familles qu’aux cyclistes plus expérimentés. Les voies vertes permettent de profiter du territoire en toute sécurité, loin de la circulation automobile, tout…
Vous êtes âgé de moins de 18 ans ou votre enfant souhaite débuter le fitness dans un environnement sécurisé ? Le Studio MyFitSession Crozon propose désormais MyFit Junior, une formule spécialement conçue pour les jeunes de 14 à 17 ans. Notre objectif est simple : permettre aux adolescents de pratiquer une activité physique dans les…
Bonjour à tous ! Du 6 juillet au 31 août 2026, MyFitSession Crozon passe en mode été ! 🌊🏖️ Pour cette période estivale, nous avons préparé un programme varié pour vous permettre de continuer à bouger tout en profitant pleinement de notre magnifique Presqu’île. Au programme : Sessions Plage à Morgat (au niveau des trampolines)…
La danse est souvent perçue comme une activité ludique, voire récréative. Pourtant, ses effets sur la motivation et le moral sont profonds et durables. En mobilisant à la fois le corps, le cerveau et les émotions, elle s’inscrit comme une pratique complète, accessible et particulièrement bénéfique dans un contexte de stress, de fatigue mentale et…
Garder la motivation sportive quand l’automne arrive 🍂💪 L’automne s’installe doucement : les journées se raccourcissent, la météo se fait parfois plus grise et le moral peut en prendre un petit coup. C’est justement à ce moment-là que l’activité physique devient une véritable alliée pour garder l’énergie et le sourire. Bouger pour garder le moral…
Avril marque le vrai retour du printemps dans nos assiettes ! Les premiers rayons de soleil réchauffent les potagers et apportent une belle variété de légumes frais, croquants, riches en vitamines et parfaits pour retrouver de l’énergie après l’hiver. Manger de saison, c’est profiter de produits plus savoureux, économiques et écologiques, mais aussi prendre soin…
Malgré une pratique sportive assidue, nous sommes beaucoup à avoir un mode de vie trop sédentaire pour réellement améliorer notre santé et réduire le risque de maladie. C’est ce qu’on appelle le syndrome du sportif sédentaire. Le sport est certes un premier pas important, mais bouger davantage au quotidien est tout aussi capital. En effet, des…
Alimentation, activité physique, vitamines… C’est bientôt le retour du printemps ! et avec lui les beaux jours ! C’est le bon moment pour (re)prendre des bonnes habitudes et adopter une bonne hygiène de vie saine. Profiter des rayons de soleil, mieux manger, bouger, se reposer… Voici quelques conseils pour être en pleine forme au printemps. On consomme…
Bonjour à tous ! Vous faites de la course à pied ou vous souhaitez vous y mettre ? cet article s’adresse à vous ! Pour ceux qui ne connaissent pas encore, nous souhaitons vous présenter « La Clinique du coureur ». La Clinique du coureur a été crée en 2008 au Québec par le physiothérapeute…
Bonjour à tous ! Petit retour sur La BeActiveDay édition 2024 dont MyFitSession a participé pour la première fois le 23 Septembre 2024. Nous venons de recevoir un message de remerciement de la part d’Active-FNEAPL, organisateur de l’initiatif, que je souhaite partager avec vous : « Nous vous remercions pour votre investissement dans l’édition du…
