La rentrée est toujours un moment clé. On reprend le travail, les (petits) enfants retournent à l’école, et nos emplois du temps se remplissent vite. C’est justement le moment idéal pour reprendre de bonnes habitudes et réinstaller une routine sportive et alimentaire équilibrée. Chez MyFitSession, nous savons qu’il est parfois difficile de retrouver son énergie…
À partir de septembre, MyFitSession enrichit son planning avec deux nouvelles séances orientées cardio, pensées pour s’adapter à tous les niveaux. Que vous soyez en quête de performance ou simplement d’une activité pour entretenir votre forme en douceur, ces deux formats complémentaires sauront répondre à vos besoins. MyFitCardio MAX – Pour les sportifs qui…
📅 NOUVEAU PLANNING MYFITSESSION – Valable du 8 septembre 2025 au 30 juin 2026 Cette saison, de la nouveauté arrive dans votre studio MyFitSession Crozon 💥 MyFit CARDIO MAX – Un cours intense pensé pour repousser vos limites cardio 🏃♂️💪 MyFit CARDIO SANTÉ + – Une séance cardio sport-santé accessible à toutes et tous, pour garder…
Courir ensemble, simplement, gratuitement. Tu as envie de bouger, de te motiver en groupe et de profiter de l’air marin ? La Foulée MyFit, c’est une sortie running gratuite de 5 km, conviviale et ouverte à toutes et tous, chaque mardi à 18h45 au départ du Studio MyFitSession, à Crozon. Le principe 📌 Pas besoin…
Un reportage diffusé au 20h de France Télévisions : “Se muscler, un atout pour la santé ?” On y apprend que renforcer ses muscles protège notre corps, améliore notre bien-être… et qu’il n’est pas nécessaire d’avoir une alimentation hyperprotéinée pour en tirer tous les bénéfices à moins d’être sportif de haut niveau. https://www.instagram.com/reel/DK4q2UUsMVc/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MTNrcGIxeHp6YzFkZA== source :…
Très peu de femmes dans l’histoire de l’athlétisme ont sauté aussi loin que Malaika Mihambo, qui s’apprête à accomplir une performance extraordinaire. Pourtant, il est déjà évident qu’elle n’ira pas au-delà de certaines limites, et encore moins là où l’histoire semble tracer la frontière de nos capacités physiques. Depuis des millénaires, l’humanité cherche à repousser…
À 87 ans, Annette vient de participer au championnat de France de karaté. Une performance hors norme, fruit d’un engagement quotidien et d’une volonté inébranlable. Pendant plusieurs mois, elle s’est entraînée sans relâche, épaulée à distance par un coach en visioconférence : un ancien champion tunisien de karaté, également préparateur physique. Mais derrière cette performance…
Les applications de suivi GPS, telles que Strava, prisées par des millions de coureurs et cyclistes à travers le monde, sont souvent saluées pour leur capacité à motiver, connecter et faire progresser leurs utilisateurs. Mais derrière ses segments, ses classements et ses cartes de chaleur se cachent des risques de plus en plus préoccupants. Des…
En juin, la nature nous offre une abondance de trésors. Il ne reste plus qu’à les cueillir… et à les cuisiner ! 🌱 Le mois de juin marque la transition vers l’été, et avec lui, un véritable festival de couleurs et de saveurs s’invite dans nos assiettes. Manger de saison, c’est profiter d’aliments plus goûteux,…
Bonjour à tous! Voici une petite recette de saison : Gratin de blettes allégé 🥬🧀 Un plat savoureux et léger, parfait pour se régaler sans culpabiliser ! 💚 👉 Et en plus, les blettes sont de saison en mai ! 🌿 ✨ Ingrédients (4 pers.) • 1 botte de blettes • 200…
