10. Nov
sticky
Horaires exceptionnels – Accès libre le mardi 11 novembre
Horaires exceptionnels ce mardi 11 novembre au studio Myfitsession
News
22. Sep
sticky
BEACTIVE DAY / DEFIS 20000 PAS LUNDI 23 SEPTEMBRE
Défi 20 000 Pas – Lundi 23 Septembre Dans le cadre de la Journée Européenne Be Active Day, votre studio MyFitSession vous lance un défi spécial : atteindre 20 000 pas en une seule journée ! Ce défi est une excellente occasion de bouger davantage, de prendre soin de vous et de vous dépasser, le…
11. Oct
sticky
EST T’IL IMPORTANT DE MAINTENIR UNE ACTIVITÉ PHYSIQUE APRÈS 65 ANS ?
Est t’il important de maintenir une activité physique après 65 ans ? par Tristan Morvan
30. Juin
sticky
La pratique du yoga? Ou du Pilates? Laquelle choisir !
La pratique du yoga? Ou du Pilates? Laquelle choisir ! Le studio de coaching Myfitsession à Crozon donne des cours de Yoga et de Pilates car les deux pratiques physiques complémentaires peuvent être bénéfiques pour la santé globale et le bien-être. Bien qu’ils soient différents dans leur approche et leurs techniques, ils ont plusieurs points…
21. Avr
sticky
comment utiliser le site Myfitsession
Voici une petite vidéo de présentation du site Internet je vous indique comment utiliser la réservation comment tenir votre lien zoom pour les séances en ligne
Comment garder la motivation en novembre, voici quelques clés !
Garder la motivation en novembre : comment rester en forme et garder le moral malgré l’hiver qui arrive ? Le mois de novembre est souvent un tournant : les journées raccourcissent, la météo se rafraîchit, l’énergie baisse… et la motivation sportive peut en prendre un coup. Pourtant, c’est justement maintenant que bouger devient essentiel :…
Ce dimanche 12 octobre, Sandra MORVAN prend d’assaut les rues de Chicago !
Courageuse et déterminée, elle s’élance sur les 42,195 km du Bank of America Chicago Marathon 2025, une des épreuves les plus emblématiques du circuit international des “World Marathon Majors”. Et elle portera fièrement le dossard J40975 ! L’événement en bref Le Chicago Marathon se tient le dimanche 12 octobre 2025. Choose Chicago+2Race Roster+2 C’est la…
Octobre Rose : bouger, dépister, prévenir 🎀
Chaque mois d’octobre, la campagne Octobre Rose met en lumière la lutte contre le cancer du sein. Son objectif est simple mais essentiel : informer, sensibiliser et encourager le dépistage précoce, car détecté tôt, un cancer du sein se soigne dans 9 cas sur 10. Pourquoi Octobre Rose est important Le cancer du sein touche…
Les bienfaits de la danse sur le moral
Les bienfaits de la danse sur le moral : ce que nous disent la science et l’expérience La danse est l’un des gestes les plus universels de l’humanité. Présente dans toutes les cultures depuis la nuit des temps, elle accompagne les moments de joie, de fête, mais aussi de partage et de résilience. Aujourd’hui, les…
🍲 Soupe réconfortante d’automne 🍂
Avec l’arrivée des soirées plus fraîches, rien de mieux qu’une bonne soupe maison pour se réchauffer et faire le plein de vitalité !👉 Aujourd’hui, on vous propose une recette légère et pleine de saveurs : soupe de potiron, poireau et pommes de terre parfumée au cumin. ✨ Les bienfaits : Riche en fibres et vitamines…
Le duo gagnant pour traverser l’automne en pleine forme ; sport et alimentation équilibrée
L’automne s’installe, les journées raccourcissent et la luminosité baisse… autant de petits changements qui peuvent jouer sur notre moral et notre énergie. Pourtant, cette saison peut devenir un vrai moment pour prendre soin de soi et garder la motivation ! Bouger pour garder le sourire Le sport est un allié incontournable pour rester en forme…
Garder la motivation sportive quand l’automne arrive 🍂💪 L’automne s’installe doucement : les journées se raccourcissent, la météo se fait parfois plus grise et le moral peut en prendre un petit coup. C’est justement à ce moment-là que l’activité physique devient une véritable alliée pour garder l’énergie et le sourire. Bouger pour garder le moral…
Reprendre le rythme de la rentrée : cap sur les bonnes habitudes ! 🍂
La rentrée est toujours un moment clé. On reprend le travail, les (petits) enfants retournent à l’école, et nos emplois du temps se remplissent vite. C’est justement le moment idéal pour reprendre de bonnes habitudes et réinstaller une routine sportive et alimentaire équilibrée. Chez MyFitSession, nous savons qu’il est parfois difficile de retrouver son énergie…
Nouveaux cours cardio : une rentrée qui fait bouger
À partir de septembre, MyFitSession enrichit son planning avec deux nouvelles séances orientées cardio, pensées pour s’adapter à tous les niveaux. Que vous soyez en quête de performance ou simplement d’une activité pour entretenir votre forme en douceur, ces deux formats complémentaires sauront répondre à vos besoins. MyFitCardio MAX – Pour les sportifs qui…