Bonjour à tous! Aujourd’hui je partage un article qui vient d’être publié sur le site de Bretagne Sport Santé : Chaque année, le mois de mars passe au bleu pour sensibiliser au cancer colorectal, un des cancers les plus fréquents mais aussi l’un des plus évitables… Avec plus de 43 000 nouveaux cas par an…
Alimentation, activité physique, vitamines… C’est bientôt le retour du printemps ! et avec lui les beaux jours ! C’est le bon moment pour (re)prendre des bonnes habitudes et adopter une bonne hygiène de vie saine. Profiter des rayons de soleil, mieux manger, bouger, se reposer… Voici quelques conseils pour être en pleine forme au printemps. On consomme…
Bonjour à tous ! Petit retour sur La BeActiveDay édition 2024 dont MyFitSession a participé pour la première fois le 23 Septembre 2024. Nous venons de recevoir un message de remerciement de la part d’Active-FNEAPL, organisateur de l’initiatif, que je souhaite partager avec vous : « Nous vous remercions pour votre investissement dans l’édition du…
Aujourd’hui nous partageons un reportage qui nous tient particulièrement à cœur et qui montre à quel point l’activité physique est important : Vivre vieux, vieux et fort à la fois ! C’est le cas de Roger : il pratique du sport tous les jours. Sa spécialité, c’est le décathlon et sa catégorie, les plus…
Défi 20 000 Pas – Lundi 23 Septembre Dans le cadre de la Journée Européenne Be Active Day, votre studio MyFitSession vous lance un défi spécial : atteindre 20 000 pas en une seule journée ! Ce défi est une excellente occasion de bouger davantage, de prendre soin de vous et de vous dépasser, le…
Bonjour à tous Je suis ravi de vous annoncer que j’ai réussi mes épreuves écrites et validé mon niveau 2 d’éducateur sportif sport santé (E3S) ! Ces examens, répartis sur cinq écrits d’une heure chacun, portaient sur des thèmes cruciaux tels que le cancer, les maladies cardiovasculaires, l’obésité et le diabète, les maladies respiratoires, les…
La salle de fitness Myfitsession de Crozon est ravie d’annoncer une soirée barbecue exceptionnelle, placée sous le signe de la santé et du bien-être. Cet événement convivial et instructif se tiendra à la salle des fêtes Tyskoll, à Saint-Hernot, le jeudi 27 juin à partir de 18h. #BarbecueHealthy #CuisineÉquilibrée Le thème central de la soirée…
Nous avons eu le plaisir d’organiser, en collaboration avec TrainMe du groupe Décathlon, une session de réveil musculaire pour les équipes de Thales Brest. 🏋️♂️ Au Studio MyFitSession, nous croyons fermement en l’importance du bien-être au travail. Cette intervention a été une belle opportunité de montrer comment des exercices physiques adaptés peuvent dynamiser la journée…
Bonjour à tous! Notre soirée barbecue approche à grands pas !! Et oui, déjà Jeudi prochain, le 27 Juin à partir de 18h à Ty Skol, Saint Hernot !! 😊 Nous communiquons ce mois de Juin sur le thème barbecue (à cuisson indirecte) et le bien-être ! C’est pour cette raison que je partage à…
Avec la cuisson indirecte, les aliments sont rôtis comme dans un four. Avec cette méthode de cuisson, les aliments ne sont jamais en contact direct avec les braises. Ici, les braises sont réparties de chaque côté de la cuve. Le couvercle est abaissé. La chaleur des braises monte et entoure les aliments de façon homogène. En fait, la…
