Avec l’arrivée des soirées plus fraîches, rien de mieux qu’une bonne soupe maison pour se réchauffer et faire le plein de vitalité !👉 Aujourd’hui, on vous propose une recette légère et pleine de saveurs : soupe de potiron, poireau et pommes de terre parfumée au cumin. ✨ Les bienfaits : Riche en fibres et vitamines…
Ingrédients (pour 2 personnes) : 1 carotte 1 poireau 1 navet 1 poignée de pousses d’épinards 100 g de quinoa 1 gousse d’ail 1 c. à soupe d’huile d’olive Herbes fraîches (persil, ciboulette, coriandre, au choix) Sel, poivre, citron Préparation : Rincez le quinoa et faites-le cuire dans 2 fois son volume d’eau pendant environ…
Bonjour à tous! J’ai trouvé cette recette de saison sur Internet! c’est rapide et facile à réaliser. Régalez-vous!! Croque madame aux asperges vertes et oignons de printemps : source : healty food creation
Bonjour à tous ! En panne d’idées pour vos menus ? Je partage aujourd’hui une nouvelle recette parfaite pour ce début de printemps tant attendu ! 🌿🌼 C’est bon, frais, rapide à réaliser (10 minutes), équilibré et en plus… de saison ! N’hésitez pas à adapter la recette selon ce que vous…
Bonjour à tous ! Voici un idée recette pour aujourd’hui : Poêlée de pois gourmands, haricots verts, et poulet au miel. C’est gourmand, facile, rapide, bon pour la santé et en plus… de saison !! 😊😉🌼🌿 régalez-vous 😊 Ingrédients pour : 4 personnes Temps de préparation : 10 min. Temps de cuisson :15 min. Difficulté…
Bonjour à tous ! Aujourd’hui je partage une recette avec vous ! Le printemps arrive et avec lui, la saison des asperges ! Mais leur saison ne dure que quelques semaines ! Donc profitez-en pour réaliser une Panzanella : salade de pain. C’est toujours plus sympa en italien ! 😉😊 L’asperge est riche en vitamines…
Bonjour à tous ! Je partage aujourd’hui une recette parfaite pour l’arrivée du printemps : 🥗 Salade de boulgour, pois, œuf et pesto d’ail des ours. Une recette facile et rapide à préparer et parfait pour une alimentation saine et équilibrée. Régalez-vous ! #studiomyfitsession #coaching #motivation #tousenforme #bienêtre #healthy #healthyfoodcreation #healthyfood #recette #recettefacile…
Bonjour à tous! Je partage avec vous la recette du jour : Tarte à la courge butternut, chèvre et épinards. Source : Marceletfils.com
Cousin asiatique du potiron, le potimarron est la star de nos assiettes d’automne et d’hiver. Si sa cote de popularité ne cesse de grimper en Europe, le potimarron a été introduit dans l’alimentation occidentale très tardivement. Qu’on le préfère en soupe, en tourte ou en purée, le potimarron est toujours aussi délicieux que nutritif, pour…
Recettes stars de l’automne, les courges, citrouilles et potimarrons se déclinent à l’infini ou presque. Le thermostat se rafraîchit et la pluie fait son grand retour. Peu à peu, les feuilles des arbres jaunissent et le changement d’heure arrive à grands pas. Les châtaignes font leur apparition et dans les magasins, les courges, les carottes et les topinambours remplacent…
