Tag: fitness

Ouverture Myfitsession 4juin2020

Ouverture jeudi 4 juin 2020

Nous avons le plaisir de pouvoir vous accueillir à partir de jeudi 4 juin 2020 pour pouvoir pratiquer des activités fitness préféré, durant cette période de déconfinement il est impératif de respecter les règles d’hygiène et sanitaire pour le bon fonctionnement. L’accès sur la structure est sur réservation via notre site Internet

Programme coaching 4 semaines

Catherine weber et moi-même nous vous proposons un programme sur 4 semaines de coaching sportif et diététique dont l’objectif est de vous apporter du bien-être ou vous remotiver Nous voulons pour vous, un bilan de départ sur ces deux aspect, diététique et activité physique facteur de bonne santé et de performance. Notre programme comportera un…

 Avez-vous déjà entendu parler des fascias ?

 Avez-vous déjà entendu parler des fascias ? Les fascias sont des tissus conjonctifs qui enveloppent tous nos organes, Muscles, tendons, os, même notre cerveau est tapissé de ce tissu.  Pour donner une image simple, nous pouvons prendre un pamplemousse que l’on couperai en deux dans le sens de la largeur et nous pourrions observer des…

les H.I.I.T. de l’été 2020!

Pour cet été myfitsession vous propose un programme de choc! avec plus de H.I.I.T. mais le H.I.I.T. c’est quoi ? c’est un entrainement par intervalle à haute intensité, le travail d’intense est prolongé grâce a l’alternance de fraction d’effort et de récupération. les adaptation physiologiques sont multiples comme l’augmentation du débit cardiaque, amélioration des filières…

myfitsession coaching personnel

MyFitSession cours à domicile ou coach particulier en salle fitness

Myfitsession vous propose des séances particulières à domicile ou en salle fitness. l’objectif principale de ces séances est de vous entraîner et de vous perfectionner. La  personnalisation et la motivation et les corrections de techniques ou de postures  sont nettement supérieurs puisque immédiate. votre potentiel et vos résultat en seront décuplé.