Très peu de femmes dans l’histoire de l’athlétisme ont sauté aussi loin que Malaika Mihambo, qui s’apprête à accomplir une performance extraordinaire. Pourtant, il est déjà évident qu’elle n’ira pas au-delà de certaines limites, et encore moins là où l’histoire semble tracer la frontière de nos capacités physiques. Depuis des millénaires, l’humanité cherche à repousser…
Les applications de suivi GPS, telles que Strava, prisées par des millions de coureurs et cyclistes à travers le monde, sont souvent saluées pour leur capacité à motiver, connecter et faire progresser leurs utilisateurs. Mais derrière ses segments, ses classements et ses cartes de chaleur se cachent des risques de plus en plus préoccupants. Des…
En juin, la nature nous offre une abondance de trésors. Il ne reste plus qu’à les cueillir… et à les cuisiner ! 🌱 Le mois de juin marque la transition vers l’été, et avec lui, un véritable festival de couleurs et de saveurs s’invite dans nos assiettes. Manger de saison, c’est profiter d’aliments plus goûteux,…
Nous voilà mi-mai, ce beau mois apportant avec lui des journées plus longues, des températures douces et un soleil qui redonne le sourire. C’est le moment idéal pour s’accorder une parenthèse bien-être en plein air. Et si ce week-end devenait une véritable bouffée d’énergie grâce au sport ? Que ce soit une séance de yoga…
Le mois de mai n’apporte pas toujours le soleil espéré… Quand les journées sont grises et pluvieuses, il est normal de sentir la motivation baisser. Mais bonne nouvelle : le sport en salle est un excellent antidote à la morosité ! Garder le moral malgré la météo ☁️ Bouger pour mieux se sentir : L’activité…
Le week-end arrive, le soleil brille, et l’air est doux : c’est le moment parfait pour sortir, se dépenser et se reconnecter avec soi-même. Que vous soyez un adepte de la course à pied, un amateur de vélo ou simplement à la recherche d’un moment actif en plein air, le beau temps est une invitation…
Ah, le lundi… Ce jour tant redouté où sortir du lit semble déjà être un exploit. Et pourtant, c’est le meilleur moment pour prendre un nouveau départ, recharger son énergie et s’engager dans une semaine dynamique. Voici 5 clés concrètes pour te motiver à enfiler tes baskets dès le lundi matin ! 1. Reprogramme ton…
Le printemps est là, les journées rallongent, les températures deviennent plus douces… Et avec cette nouvelle énergie dans l’air, c’est le moment parfait pour reprendre ou intensifier son activité physique* ! 🚀 Après l’hiver, période souvent plus calme et cocooning, il est normal de sentir son corps un peu « au ralenti ». Mais bonne nouvelle :…
On l’attend avec impatience, ce fameux printemps… Les bourgeons, les jours qui rallongent, les premières terrasses au soleil. Mais malheureusement parfois, au lieu du ciel bleu, c’est pluie, vent et grisaille au programme… Alors, que faire quand la météo ne suit pas nos envies de renouveau ?On choisit l’optimisme et les bonnes habitudes pour garder…
Chers adhérents, La salle sera fermée ce lundi 21 avril à l’occasion du lundi de Pâques. Profitez-en pour vous reposer, vous balader, passer du temps en famille… ou faire quelques squats entre deux chocolats 😄🍫 On se retrouve dès mardi en pleine forme pour attaquer la semaine ensemble 💥💪 L’équipe MyFitSession vous souhaite un très…
