Défi 20 000 Pas – Lundi 23 Septembre
Dans le cadre de la Journée Européenne Be Active Day, votre studio MyFitSession vous lance un défi spécial : atteindre 20 000 pas en une seule journée ! Ce défi est une excellente occasion de bouger davantage, de prendre soin de vous et de vous dépasser, le tout dans un esprit convivial et motivant.
Le défi se déroulera le lundi 23 septembre et est ouvert à tous les adhérents de MyFitSession. L’objectif est simple : faire 20 000 pas dans la journée, soit environ 16 kilomètres. Que vous marchiez, couriez ou que vous répartissiez vos pas tout au long de la journée, l’essentiel est de rester actif et de relever ce défi ensemble.
Comment participer ?
Pour participer et suivre vos progrès, nous utiliserons l’application Strava. Voici comment vous joindre au défi en quelques étapes simples :
- Téléchargez l’application Strava : Disponible gratuitement sur l’App Store ou Google Play.
- Créez un compte ou connectez-vous si vous avez déjà un profil.
- Rejoignez le club MyFitSession sur Strava en suivant ce lien [lien du club] ou en recherchant « MyFitSession » dans l’application.
- Le 23 septembre, lancez l’application Strava avant de commencer à marcher ou à courir, puis enregistrez votre activité.
- Tentez d’atteindre les 20 000 pas (environ 16 km) d’ici la fin de la journée ! Vous pourrez suivre vos pas et comparer vos résultats avec ceux des autres participants.
Pourquoi participer ?
En plus de relever un défi stimulant, participer vous permet de célébrer l’esprit actif du Be Active Day et de vous engager dans une communauté dynamique qui partage vos objectifs de bien-être. N’oubliez pas que ce défi est avant tout un moyen de vous amuser et de rester en forme, tout en découvrant le plaisir de bouger avec MyFitSession !
DEFIS 20000PAS MYFITSESSION SUR STRAVA