La danse est souvent perçue comme une activité ludique, voire récréative. Pourtant, ses effets sur la motivation et le moral sont profonds et durables. En mobilisant à la fois le corps, le cerveau et les émotions, elle s’inscrit comme une pratique complète, accessible et particulièrement bénéfique dans un contexte de stress, de fatigue mentale et…
Les bienfaits de la danse sur le moral : ce que nous disent la science et l’expérience La danse est l’un des gestes les plus universels de l’humanité. Présente dans toutes les cultures depuis la nuit des temps, elle accompagne les moments de joie, de fête, mais aussi de partage et de résilience. Aujourd’hui, les…
L’automne s’installe, les journées raccourcissent et la luminosité baisse… autant de petits changements qui peuvent jouer sur notre moral et notre énergie. Pourtant, cette saison peut devenir un vrai moment pour prendre soin de soi et garder la motivation ! Bouger pour garder le sourire Le sport est un allié incontournable pour rester en forme…
📅 NOUVEAU PLANNING MYFITSESSION – Valable du 8 septembre 2025 au 30 juin 2026 Cette saison, de la nouveauté arrive dans votre studio MyFitSession Crozon 💥 MyFit CARDIO MAX – Un cours intense pensé pour repousser vos limites cardio 🏃♂️💪 MyFit CARDIO SANTÉ + – Une séance cardio sport-santé accessible à toutes et tous, pour garder…
C’est un cours de danse ludique qui consiste à se défouler en musique sur des rythmes endiablés : R&B, hip hop, tube du moment !
