Septembre Bouge 2026 : et si nous commencions simplement par moins rester assis ?
Bouger davantage ne signifie pas forcément faire une heure de sport tous les jours. Marcher pour aller chercher son pain, prendre les escaliers, se déplacer à vélo, jardiner, se lever régulièrement au travail ou simplement faire quelques minutes de marche dans sa journée : tout cela compte aussi. C’est l’un des messages que nous souhaitons…