Défi photo MyFitSession : L’automne est ma couleur préférée !
Octobre est arrivé. Les journées raccourcissent, les températures baissent et la météo devient parfois plus capricieuse. Avec ce changement de saison, nous ressentons aussi quelquefois une baisse d’énergie, de moral ou de motivation. Après une journée de travail, lorsque la nuit commence à tomber, il devient plus tentant de rentrer directement à la maison plutôt…