Bonnes résolutions sportives : comment les tenir vraiment (sans se mentir)
Chaque début d’année, le scénario est toujours le même. Nouvelle année, nouvelles résolutions, nouvelle motivation… et souvent les mêmes abandons quelques semaines plus tard. « Cette année, je m’y mets vraiment » « Cette fois, je ne lâche rien » Et pourtant, mi-janvier, la motivation commence déjà à s’effriter. La bonne nouvelle ? Ce n’est…