01. Sep
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planning myfitsession septembre 2019 à juin 2020
Myfitsession Crozon met en place cette année un nouveau cours le F.T.S. (Fonctionnal Training Strap). C’est a dire un entrainement fonctionnel ou vous allez bouger naturellement et retrouver toutes les fonctions initiales et naturelles en utilisant des sangles suspendus. Dans le planning vous trouverez 2 formes de H.I.I.T. (plyo ou renfo). C’est toujours un entrainement…
dimanche matin instant YOGA
Le dimanche matin à 11:30 je vous présente un partie de la première série ashtanga yoga, la séance et destinée plutôt à des débutants mais tout le monde est le bienvenu.