Horaires exceptionnels – Accès libre le mardi 11 novembre
Notre salle sera ouverte en accès libre ce mardi 11 novembre de 9h00 à 14h00. 👉 Venez vous entraîner à...
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BEACTIVE DAY / DEFIS 20000 PAS LUNDI 23 SEPTEMBRE
Défi 20 000 Pas – Lundi 23 Septembre Dans le cadre de la Journée Européenne Be Active Day, votre studio...
EST T’IL IMPORTANT DE MAINTENIR UNE ACTIVITÉ PHYSIQUE APRÈS 65 ANS ?
Est t’il important de maintenir une activité physique après 65 ans ? par Tristan Morvan [ttbase_button url="https://www.inserm.fr/actualite/apres-65-ans-toute-activite-est-benefique-pour-la-sante/" style="style-1" size="" width_100=""...
La pratique du yoga? Ou du Pilates? Laquelle choisir !
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Comment garder la motivation en novembre, voici quelques clés !
Garder la motivation en novembre : comment rester en forme et garder le moral malgré l’hiver qui arrive ? Le...
Ce dimanche 12 octobre, Sandra MORVAN prend d’assaut les rues de Chicago !
Courageuse et déterminée, elle s’élance sur les 42,195 km du Bank of America Chicago Marathon 2025, une des épreuves les...
Octobre Rose : bouger, dépister, prévenir 🎀
Chaque mois d’octobre, la campagne Octobre Rose met en lumière la lutte contre le cancer du sein. Son objectif est...
Les bienfaits de la danse sur le moral
Les bienfaits de la danse sur le moral : ce que nous disent la science et l’expérience La danse est...
🍲 Soupe réconfortante d’automne 🍂
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Le duo gagnant pour traverser l’automne en pleine forme ; sport et alimentation équilibrée
L’automne s’installe, les journées raccourcissent et la luminosité baisse… autant de petits changements qui peuvent jouer sur notre moral et...
Garder la motivation sportive quand l’automne arrive 🍂💪 L’automne s’installe doucement : les journées se raccourcissent, la météo se fait...
Reprendre le rythme de la rentrée : cap sur les bonnes habitudes ! 🍂
La rentrée est toujours un moment clé. On reprend le travail, les (petits) enfants retournent à l’école, et nos emplois...
Nouveaux cours cardio : une rentrée qui fait bouger
À partir de septembre, MyFitSession enrichit son planning avec deux nouvelles séances orientées cardio, pensées pour s’adapter à tous...